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GESund ernähren


Jeden Tag genussvoll essen und sich rundum wohl und aktiv fühlen...


Möchten Sie erfahren, wie Ihnen das in Ihrer persönlichen Lebenssituation gelingen kann?

In unserer individuellen Ernährungsberatung und unseren Kursen erarbeiten wir konkrete Lösungswege. Lernen Sie das einfach umsetzbare Prinzip GESund kennen. So können Sie durch gesundes Essen überflüssiges Fett verbrennen, sich fitter fühlen und gesünder werden.

Wie man sich gesund ernährt, weiß eigentlich jeder. Trotzdem tauchen immer wieder Fragen auf: Welche Nährstoffe machen denn nun dick – Fett oder Kohlenhydrate? Was darf ich abends essen? Wie vermeide ich beim Abnehmen den leidigen Jo-Jo-Effekt?

Durch die richtige Kombination von Lebensmitteln können Sie sich gesund ernähren, Ihr Gewicht verändern und auf Stoffwechselerkrankungen reagieren.

Und das Beste: Sie müssen weder Kalorien noch Punkte zählen. Anfangs wiegen Sie die Mahlzeitkomponenten ab – dann gilt das Augenmaß.

Unsere Ernährungsberatung nach dem Prinzip GESund

In einem Fachgespräch mit ausführlicher Anamnese erfassen wir Ihre aktuellen Beschwerden, die ärztlichen Diagnosen mit der gesundheitlichen Vorgeschichte sowie Ihre persönlichen Lebensumstände.

Anhand der gewonnenen Erkenntnisse werden wir in Zusammenarbeit mit Ihnen eine Strategie entwickeln. Hierbei spielen Ihre individuelle Zielsetzung und Ihre psychische Grundhaltung eine entscheidende Rolle.

Mit der Dokumentation sichern wir den Beratungsverlauf und protokollieren die Gesprächsinhalte. Abschließend erstellen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Ernährungsplan.

Anhand dieser Orientierung und wiederkehrender Beratungseinheiten entwickeln Sie ein sicheres Essverhalten, sodass Sie – von uns unterstützt – Ihr persönliches Ziel erreichen können.


Haben wir Ihr Interesse geweckt? Wir freuen uns auf Ihren Anruf!

Telefon: 069 – 5780 7364


Unsere Präventions- und Therapiemaßnahmen zur Gesundheitsförderung sind von den privaten und öffentlichen Krankenversicherungsträgern anerkannt und können bezuschusst werden. Sie entsprechen den Vorgaben des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung der §§ 20 und 43 SGB V.


Informationstexte (zum Lesen bitte einfach anklicken):

Gewichtsreduktion [28 KB]

Prinzip GESund [28 KB]

Essstörung - Gestörtets Essverhalten [30 KB]

Stoffwechselanalysen [34 KB]