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Präventionskurs

Gesunde Ernährung nach dem Prinzip GESund

Von führenden gesetzlichen Krankenkassen anerkannt nach § 20 SGB V

Der Kurs richtet sich an alle, die etwas über gesunde Ernährung lernen und präventiv ihre Gesundheit fördern möchten.

8-Wochen-Kurse:
abends 90 Minuten einmal wöchentlich

Wochenend-Kurs:
Samstag: 10 bis 16:30 Uhr
Sonntag: 9 bis 15:30 Uhr

Kursinhalt:
• Gesunde Ernährung nach dem Prinzip GESund (Grundlage: 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung)
• Motivation, Umgang im Alltag sowie Selbstmanagement
• Stärkung der persönlichen Ressourcen
• Gesundes Frühstück und Gesundes Kochen
• Ernährungsberatung

In unserem Präventionskurs lernen Sie in Theorie- und Praxiseinheiten die wichtigsten Grundlagen einer vollwertigen Ernährung und einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln. In einer netten kleinen Runde können Sie all Ihre Fragen stellen und sich mit den anderen Teilnehmern rund um Essen und Trinken austauschen.

Durch die ständige Weiterbildung der Ernährungsfachkraft werden Sie auf den aktuellsten Stand der Wissenschaft gebracht. Und in den Praxiseinheiten setzen Sie das Gelernte direkt in die Tat um und kochen gemeinsam ein einfaches und leckeres Gericht nach dem Prinzip GESund. Selbstverständlich wird das dann auch in gemütlicher Atmosphäre gegessen.

Kursanbieter: Marina Mohr (zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE)

Fragen Sie uns gerne nach unsren nächsten Kursen. Telefon: 069 – 5780 7364