Ernährungsberatung Kochkurs Yoga Bildungsurlaub
Herzlich Willkommen bei VITALIQ in Frankfurt
Ernährungsberatung Frankfurt
VITALIQ steht für VITALität = Lebenskraft und LIQuid = fließend
Mit GESund-er Ernährung, Körperübungen, Bewusstem Verstand und Gefühl Blockaden lösen und die Lebenskraft zum Fließen bringen.
Ernährungsberatung
Ob Übergewicht, Adipositas, Stoffwechselstörung,... bei uns erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen und damit GESund überflüssige Fettpolster abnehmen können. Es handelt sich dabei nicht um eine Diät (auch kein Eiweißshake, Formula Diät, Abnehmpille oder Diätpulver) sondern um eine Ernährungsumstellung. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg sowohl körperlich als auch seelisch, um diese Ernährungsumstellung in Ihrem Leben zu verankern. Im Erstgespräch erarbeiten wir zusammen einen Ernährungsplan - eine ausgewogene Ernährung, mit vielen Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion. Wir beraten Sie auch bei Untergewicht, Anorexie, Bulimie, Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Allergien und anderen Unverträglichkeiten, aber auch bei organischen Einschränkungen der Niere, Bauchspeicheldrüse, Fettstoffwechselstörung, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Osteoporose, Reizmagen, Reizdarm,...
Kochkurs
In unseren Saison und Genuss Kochkursen lernen Sie in Kleingruppen wie ein GESund-es Essen schnell und einfach zubereitet wird. In einer gemütlichen Atmosphäre können Sie dann zusammen mit den anderen Teilnehmern die Mahlzeit genießen.
Bildungsurlaub
Als anerkannter Träger für Bildungsurlaube bieten wir Ihnen unseren Bildungsurlaub "Gesunde Ernährung und aktuelle Ernährungstrends in Deutschland" mehrmals pro Jahr an. Ebenso finden auch weitere Yoga- und Meditations-Bildungsurlaube im VITALIQ statt.
Achtsamkeit
Im Rahmen des (Str)Essmanagement wird neben der Ernährungsberatung auch auf Ihre Stressoren, und mit verschiedenen Methoden auf einen entspannten Umgang damit, eingegangen. Ebenso können Sie die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannten Kurse Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung bei uns besuchen.
Verstand & Gefühl
In unserer Ernährungsberatung erhält Ihr Verstand fundiertes Wissen, und wir schauen gemeinsam nach Wegen, wie Sie Ihre Gesundheit fördern können. Verunsichertes Essverhalten, Essstörung, innere Unruhe, Stress, Burnout und Reizdarm sind unter anderem seelische Zustände, die in der Einzel- oder Gruppen Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) analysiert werden. Hier beobachten Sie Ihre Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Körperreaktionen auf vielen verschiedenen Ebenen, die wiederum auf verschiedene Arten miteinander verbunden sind. Daraufhin findet eine Integration von oft sehr verletzten inneren Anteilen mit den Instrumenten der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT) von Dr. Luise Reddemann statt. Das alles geschieht in einer wohlwollenden und geschützten Atmosphäre. Sie lernen nach und nach, die Übungen für sich allein anzuwenden und sich selbst zu versorgen.
Yoga
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga mit Anspannungs- und Entspannungstechniken eignen sich, um in einen zugewandten und auch liebevolleren Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, Verspannungen zu lösen, die Haltung und den Atem zu verbessern.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung analysieren und verbessern wir Ihre Betriebsverpflegung oder bieten Vorträge sowie Seminare und Kochkurse für Ihre Mitarbeiter unter anderem für Ihren Gesundheitstag an.
Praxisraum
Im VITALIQ können Sie für Ihre Seminare oder Workshops unseren Praxisraum mieten. Nähere Informationen finden Sie hier auf der Homepage und im persönlichen Kontakt.
Lassen Sie sich von uns beraten – und melden Sie sich bei allen Fragen zu unseren Angeboten. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und sind persönlich für Sie da.
Herzlich, Ihr VITALIQ-Team
Mareike Siepe, Marina Guterl & Miriam Eisenhauer
VITALIQ
Gesundes Frankfurt GmbH
Waldschmidtstraße 2
60316 Frankfurt
Kontakt:
per Email unter info@gesundesfrankfurt.de
telefonisch unter 0 69 - 5780 7364
