Ernährungsberatung Kochkurs Yoga Bildungsurlaub
Herzlich Willkommen bei VITALIQ in Frankfurt
Mein Name ist Miriam Eisenhauer. Seit 2005 biete ich qualifizierte Ernährungsberatung später auch mit psychotherapeutischer Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz in Frankfurt am Main an.
2008 habe ich das GESund-Bild erfunden und das Prinzip GESund entwickelt, was seither fester Bestandteil meiner Arbeit ist.
Seit 2020 biete ich meine Ernährungsberatung und Psychotherapie (HPG) auch in Holzhausen Hatzfeld - Hessens grüne Lunge - an. Dort betreiben mein Mann und ich eine schöne und geräumige Ferienwohnung und Gesundes Frankfurt GmbH bietet den Bewusst GESund Bildungsurlaub an.
Ernährungsberatung und Coaching biete ich online oder wenn es zeitlich passt persönlich in Frankfurt am Main oder in Hatzfeld Holzhausen an.
VITALIQ steht für VITALität = Lebenskraft und LIQuid = fließend
Mit GESund-er Ernährung, Körperübungen, Bewusstem Verstand und Gefühl Blockaden lösen und die Lebenskraft zum Fließen bringen.
Ernährungsberatung
Ob Übergewicht, Adipositas, Stoffwechselstörung,... bei mir erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen und damit GESund überflüssige Fettpolster abbauen können. Es handelt sich dabei nicht um eine Diät (auch kein Eiweißshake, Formula Diät, Abnehmpillen oder Diätpulver) sondern um eine qualifizierte Ernährungsumstellung. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg sowohl körperlich als auch seelisch, um diese Ernährungsumstellung in Ihrem Leben zu verankern. Im Erstgespräch erarbeiten wir zusammen einen Ernährungsplan - eine ausgewogene Ernährung, mit vielen Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion. Ich begleite Sie auch bei Untergewicht, verunsichertem Essverhalten bis hin zu manifesten Essstörungen, funktionalen Störungen des Verdauungsapparats (Reizmagen- und Reizdarmsyndrom) in Verbindung mit bestimmten Unverträglichkeiten. Hierbei biete ich ausschließlich Beratung, Begleitung, Coaching und nach meiner Diagnosestellung auch Psychotherapie an, um einen aus der Kontrolle geratenen Verdauungsapparat sowohl mit den richtigen Nahrungsmitteln als auch mit einem sich wieder beruhigendem vegetativen Nervensystem nach und nach zu stabilisieren und balancieren.
"Das Prinzip GESund" mein Ratgeber kann bei mir bestellt werden. Nähere Infos zum Buch finden Sie hier
Verstand & Gefühl
In der Ernährungsberatung erhält Ihr Verstand fundiertes Wissen und viele Tipps für die Umsetzung. Wir schauen gemeinsam nach Wegen, wie Sie Ihre Gesundheit in Ihrem möglichen Rahmen fördern können. Verunsichertes Essverhalten, Essstörungen, innere Unruhe und Erschöpfung bis zum Burnout (Erschöpfungsdepression) sowie Reizmagen-/-darm werden teilweise bewusst von der Gefühlsebene mitverursacht. Sind die seelischen Verletzungen dominant (Trauma) und oder überschwemmen Gefühle der Angst, Traurigkeit, Wut so sehr, dass sich eine seelische Erkrankung bei Ihnen manifestiert hat, kann ich Sie im Rahmen meiner Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) mitbegleiten. Wir schauen und spüren gemeinsam auf Ihre Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Körperreaktionen und wie diese miteinander verbunden sind. Daraufhin findet eine Integration von verletzten inneren Anteilen mit den Instrumenten der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT) von Dr. Luise Reddemann statt. Das alles geschieht in einer wohlwollenden und geschützten Atmosphäre und in der Zeit, die Sie benötigen. Sie lernen nach und nach, die Übungen für sich allein anzuwenden und sich selbst immer besser mit dem zu versorgen, was Ihr Körper und Ihre Gefühlswelt (Psyche/Seele) wirklich brauchen. Auch der Zugang zum eigenen Mitgefühl und das Praktizieren von Dankbarkeitsritualen sind sehr heilsame Instrumente.
Aber auch bevor sich eine seelische Erkrankung manifestiert, begleite ich Sie gerne auf Ihren Wunsch im Rahmen meines Bewusstseins-Coachings mit verschiedenen Übungen, in denen Sie Zusammenhänge Ihrer Gefühle, Antriebe, Körperreaktionen mehr verstehen und erlernen verletzte Gefühle zu versorgen sowie nach und nach kleinen Alltagssüchten selbstbestimmter zu begegnen, innerlich ruhiger, zufriedener und gelassener zu werden und vor allem liebevoller mit sich selbst umzugehen.
Im VITALIQ finden Sie auch in vielen anderen wunderschönen Yoga-/Achtsamkeits-/Meditations-Angeboten Bewusstseinstraining und mitgefühlsbasierende Versorgungstechniken, die Sie dabei unterstützen innere Entspannung und positive Gefühle zu erzeugen und liebevolle Selbstverantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Yoga
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga mit Anspannungs- und Entspannungstechniken eignen sich, um in einen zugewandten und auch liebevolleren Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, Verspannungen zu lösen, die Haltung und den Atem zu verbessern. Ich verbinde gerne Yin-Yoga mit Bewusstseinstraining und innerer Meditation. Im VITALIQ gibt es sehr viele tolle Yogaangebote von intensivem Yoga bis hin zu entspanntem meditativem Yoga in Abendkursen, Wochenendredreads und Bildungsurlauben.
Bildungsurlaub
Als anerkannter Träger für Bildungsurlaube biete ich Ihnen einen spannenden Bildungsurlaub "Bewusst GESund" an. Wenn Sie informiert bleien möchten, schreiben Sie mir eine Email, dann nehme ich Sie gerne in meinen Newsletter auf.
Ebenso finden auch hochwertige Rücken-, Yoga- und Meditations-Bildungsurlaube im VITALIQ statt - einfach mal hier schauen.
Praxisraum
Im VITALIQ können Sie für Ihre Seminare oder Workshops unseren Praxisraum mieten. Nähere Informationen finden Sie hier auf der Homepage und im persönlichen Kontakt.
Kochkurse, Seminare und Workshops
Für Firmen oder private Gruppen, bieten wir verschiedene Workshops an. Im Bewusst GESund Kochkurs lernen Sie in einer Kleingruppe wie ein GESund-es Essen schnell und einfach zubereitet wird. In einer gemütlichen Atmosphäre genießen Sie dann zusammen mit den anderen Teilnehmern die leckeren Gerichte. Schauen Sie einfach mal hier.
Und hier finden sie alle Yoga und Yoga&GESund Workshops.
Historie
Das VITALIQ in Frankfurt am Main habe ich nach 8 Jahren alleiniger Selbstständigkeit 2013 eröffnet und bin mit meiner ersten Mitarbeiterin Marina Guterl eingezogen. Mareike Süßmann bereicherte 2020 unser Team, um Marina im Mutterschutz zu vertreten. Nach zweimaliger Elternzeit ist Marina nun bei einem unserer langjährigen Kunden der Ludwig-Fresenius-Schule für SozialassistentInnen & ErzieherInnen in Festanstellung und geht ihrer Passion des Unterrichtens nach.
Ende 2024 ging auch Mareike wegen Wohnortswechsel aus der Festanstellung von Gesundes Frankfurt GmbH.
Marina und Mareike sind mit mir freundschaftlich und mit Gesundes Frankfurt GmbH als GESund Spezialisten weiterhin verbunden.
Seit 2013 vermiete ich das VITALIQ als Möglichkeit für besondere Kursanbieter, die zu VITALIQ passen, aber gleichzeitig unabhängig und selbstständig ihr Konzept in den hellen, gut eingerichteten und gepflegten Räumen verwirklichen. Mehr Infos dazu finden Sie hier.
Alle Kursanbieter und ich freuen uns auf Ihr Interesse an unseren Angeboten. Schreiben Sie einfach dem entsprechenden Kursanbieter eine Email. Wir melden uns dann zeitnah bei Ihnen. Bei Interesse an meinen Angeboten, schreiben Sie mir gerne eine Email unter info(at)gesundesfrankfurt.de. Danke.
Schauen Sie gerne auch mal meinen Instagram-Kanal an - einfach hier anklicken :-)
Herzlich, Ihre Miriam Eisenhauer
VITALIQ
Gesundes Frankfurt GmbH
Waldschmidtstraße 2
60316 Frankfurt
info(at)gesundesfrankfurt.de
