Di. Pilates 18:30 - 19:30 Uhr

Pilates mit Monica

Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den menschlichen Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen sind eine Kombination aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampfkunst. Diese werden konzentriert, präzise und in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die spezielle Kombination aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Aufbau von Muskulatur, ohne Muskelmasse anzusetzen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursbeginn: Januar 2025
10 Kurseinheiten à 60 Minuten

Kursgebühr: 135 € (in 12 Wochen) oder 159 € (in 20 Wochen)

Anmeldung: monica.vuerich(at)icloud.com

VITALIQ
Waldschmidtstraße 2
60316 Frankfurt - Nordend / Ostend

(Ecke Sandweg, Nähe Merianplatz / Bergerstraße)

Tel.: 0 69 - 5780 7364

Bewusst GESund ist ein leicht verstehbares Ernährungskonzept, das sich auf die Vorgaben der Fachgesellschaften stützt und dabei hilft eine gesunde vollwertige Ernährung einfach in den Alltag zu integrieren. Seit 2008 arbeiten wir danach in unseren Ernährungsberatungen und Kochkursen. Der in 2011 erschienene Ratgeber vermittelt Ihnen leicht verständlich dieses Wissen und zeigt Ihnen auch die Einfachheit des gesunden Abbaus von überflüssigem Körperfett. Viele Menschen haben bei uns in der Beratung oder durch das Lesen dieses Ratgebers das Prinzip GESund erlernt und spüren nun mehr Leichtigkeit in ihrer Ernährung und körperliches Wohlbefinden.