Mo. Yoga 18:30 - 19:45 Uhr

Vinyasa Flow
Yoga mit Juliane

Montags von 18:30 - 19:45 Uhr

Die Vinyasa Flow Yogastunde vereint dynamisches Yoga mit sanftem Yoga und bildet somit den perfekten Tagesabschluss für dich. Wir starten mit einer kurzen Meditation, um ganz bei uns anzukommen. Danach geht es weiter mit Bewegungen zum Aufwärmen, gefolgt von ein paar Sonnengrüßen. Damit bereiten wir den Körper auf Asanas (Yoga Positionen) vor, die wir zum Ende der Stunde dann ein wenig länger halten werden. Die dynamischen 75 Minuten sind genau das Richtige, wenn du dich und deinen Körper ein wenig herausfordern möchtest, denn wir trainieren unter anderem unsere Balance. Hier kannst du durch Bewegungsabläufe fließen und bringst dabei Körper und Geist in Einklang.

Kursbeginn: 28.10.2024 bis 30.12.2024
10 Kurseinheiten à 75 Minuten (1x wöchentlich)
Kursgebühr: 160,00 €

Anmeldung: hier geht´s zu PRAEVITA RHEIN MAIN
Dort Kurs auswählen und auf "Buchen" klicken.

VITALIQ
Waldschmidtstraße 2
60316 Frankfurt - Nordend / Ostend

(Ecke Sandweg, Nähe Merianplatz / Bergerstraße)

Tel.: 0 69 - 5780 7364

Bewusst GESund ist ein leicht verstehbares Ernährungskonzept, das sich auf die Vorgaben der Fachgesellschaften stützt und dabei hilft eine gesunde vollwertige Ernährung einfach in den Alltag zu integrieren. Seit 2008 arbeiten wir danach in unseren Ernährungsberatungen und Kochkursen. Der in 2011 erschienene Ratgeber vermittelt Ihnen leicht verständlich dieses Wissen und zeigt Ihnen auch die Einfachheit des gesunden Abbaus von überflüssigem Körperfett. Viele Menschen haben bei uns in der Beratung oder durch das Lesen dieses Ratgebers das Prinzip GESund erlernt und spüren nun mehr Leichtigkeit in ihrer Ernährung und körperliches Wohlbefinden.