Yin Yoga Training
Sonja Heeser
HEART OF YIN
50h Yin Yoga Training
25. & 26. Okt 2025
15. & 16. Nov 2025
6. & 7. Dez 2025
Entdecke die sanfte Stärke des Yin Yoga, vertiefe deine eigene Praxis und schaffe dir eine erste fundierte Basis um selbst zu unterrichten.
The Heart of Yin – in dieser Ausbildung erwartet dich eine Kombination aus Theorie und gelebter Yin Yoga Praxis - eine Balance aus Technik, Verständnis und verkörperter Erfahrung. Schaffe dir eine Grundlage über die Hintergründe von Yin Yoga, lerne in Integrität zu praktizieren und Yin Yoga authentisch weiterzugeben.
the Heart of Yin
Yin Yoga ist ruhig, passiv und rezeptiv. Yin Yoga schenkt uns den Raum, den wir im hektischen Alltag oft verlieren – eine heilige Zeit, in der wir die täglichen Aufgaben, Verantwortungen und Rollen hinter uns lassen können, um uns wieder mit unserer inneren Welt zu verbinden.
Bei HEART OF YIN geht es nicht allein um die Haltungen, sondern um das, was sie im Zusammenspiel mit allen anderen Elementen, die Einfluss auf die Praxis haben, in uns bewirken.
Diese Faktoren reichen von externen Einflüssen wie Sequenzierung (Intensität, Energiekurve), Themenwahl, Kontext (Raum, Ort, Hintergrund der Teilnehmenden), das Raumhalten der Lehrer:innen bis hin zu persönlichen Einflüssen der Praktizierenden wie die Intention, Erfahrung mit Yin Yoga und dem Tagesbefinden (emotional, mental & körperlich).
In dieser Ausbildung liegt der Fokus darauf, dir ein umfangreiches Wissen über die Hintergründe und Techniken des Yin Yoga zu vermitteln, sowie DEINE Praxis - die Intention mit der du praktizieren möchtest - zu finden. HEART OF YIN geht über die physischen Komponenten des Yin Yoga hinaus und ist eine Einladung Yin Yoga als ein Werkzeug zu erfahren, um dein Energiesystem zu stärken und ein tieferes Bewusstsein für deine emotionale und mentale innere Landschaft zu kultivieren.
Was dich erwartet
In der Heart of Yin Ausbildung tauchen wir in die Ursprünge des Yin Yoga im Daoismus, der Traditionellen Chinesischen Medizin und traditionellem Hatha Yoga ein. Lerne die Prinzipien der von Yin Yoga kennen, verstehe grundlegende funktionelle Anatomie und erfahre, wie Yin Yoga auf Körper, Faszien und das Nervensystem wirkt. Darüber hinaus erkundest du die transformative Wirkung der Yin-Haltungen auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Meditation, die Rolle von Präsenz, Atem und Nervensystemregulierung sowie die Unterschiede zwischen Yin & Yang Yoga und Yin Yoga und Restorativem Yoga stehen ebenfalls im Fokus.
Für (angehende) Lehrer/innen und alle, die tiefer in Yin Yoga eintauchen möchten.
Dieses 50h Training ist nach Yoga Alliance als Weiterbildung (YACEP) anerkannt.
Weitere Informationen und die Anmeldung zum Kurs findest Du unter:
https://www.sonjaheeser.com/yin-yoga-training/heart-of-yin-yoga-50h-training
